jueves, 16 de julio de 2020
Adolescencia en tiempos de Covid - 19
Mi nueva vida (parte 1)
lunes, 18 de mayo de 2020
Aprendiendo en casa COVID-19
miércoles, 13 de mayo de 2020
la maternidad en tiempos de COVID-19
miércoles, 29 de abril de 2020
mi maternidad....12 años después
No tengo idea de si alguien sigue apún este blog ya que yo sí abandoné a todos los que seguía.
Gracias a esta plataforma conocí a grandes amigas que todavía conservo a la distancia y algunas que logré conocer en persona.
Como todas sabemos, la situación actual, nos brinda un poco más de tiempo libre y es por eso que tengo la oportunidad de comunicarme una vez más con ustedes.
Voy a echar un ojo a mi interfaz y modificar las cosas que considere pertinentes y estamos en contacto.
Un beso a tod@s!
domingo, 31 de enero de 2016
Mi leche no llena a mi bebé...
Imposible enumerar las veces que he leído y/o escuchado esta frase.
Cada que esto pasa me reviven las ganas de hacer un grupo de apoyo para madres lactantes o con ganas de serlo; porque eso sí, para lactar hay que tener determinación y mucha!.
Quisiera tocar varios puntos a manera de lista sobre lo que creo yo que es más importante saber sobre la lactancia para darse ánimo y no flaquear en la misión.
*TU PUEDES, TU CUERPO PUEDE. Pensar que nuestro cuerpo no es capaz de hacer algo para lo que está físicamente capacitado es algo que solo puede generarse debido a la mala información (ya sea inexistente o equivocada) o a la falta de seguridad en nosotras mismas. Tu corazón sabe cómo bombear sangre, tus pulmones saben respirar, tu estómago sabe hacer digestión; TUS SENOS SABEN PRODUCIR LECHE.
*TU HIJO ES PEQUEÑO, NO TONTO. Parece ser que en la actualidad algunos expertos piensan que ese espermatozoide que supo fecundar a un óvulo (sin que nadie le dijera cómo o a cuál), que supo definir su sexo, desarrollar sus órganos y convertirse en un ser humano, que supo crecer en tu vientre ahora es prácticamente inútil; hay que ayudarlo a nacer ( oxitocina rutinaria y cesáreas innecesarias ), hay que decirle cada cuanto tiempo debe comer (profesionales recomendando despertar al bb cada 2-3 hrs a que coma o de lo contrario atenerse a una baja de azúcar o hasta un fallecimiento repentino), y hay que enseñarle a dormir (aplicando rutinas de sueño en bebés inmaduros para ese proceso) .
Recordemos que somos HOMO SAPIENS, somos el producto de años y años de evolución y adaptación; un bebé humano nunca hubiera sobrevivido sin un instinto que lo guiara, así que confía en el instinto de tu bebé y en el tuyo propio.
*LA LECHE DE VACA ES PARA EL BECERRO. Así como la leche de humana es para los bebés humanos. Obviamente las leches de fórmula se fabrican tratando de aproximarse lo más posible a la humana, y son de gran ayuda en muchos casos. Pero no habiendo necesidad de recurrir a la fórmula, lo más recomendable siempre será la lactancia materna. Cabe mencionar además que la leche materna es de más fácil digestión para el recién formado estómago de nuestro bebé.
CUÉNTASELO A QUIEN MÁS CONFIANZA LE TENGAS. En la maternidad en general es de gran ayuda contar con un círculo de confianza para que te retroalimenten, aconsejen o simplemente te escuchen.
Espero que esta pequeña entrada sirva a alguna mami que este desesperada o triste o simplemente falta de apoyo e/o información.
martes, 22 de diciembre de 2015
Hablando de nuevo el idioma de los bebés
Mi pequeño Benny tiene ya dos años de edad y como es normal en los niños ha desarrollado su vocabulario, trayendo consigo viejos recuerdos y nuevas sonrisas. A continuación una lista de sus palabritas:
Guaguau: Perro
Ñau: Gato
Agua ye mú : Leche
Agua ye jú : Jugo
Viiii: Resbaladilla
Coco-Picho: Pedro
Tito: Listo
Pichau: (cuchau!) Rayo Mcqueen
Pate: Mate
Eviyá: Buzz Lightyear
Iiiiija: Woody
Tesi: Jessie
Vizi: Wizzy
Biyo: Guido
Piyi: Luigi
Tita: Abuelita
Acui-cuami: Cami
Taty: Naty
Titín: Calcetín-zapato
Holla: Mano-teléfono-hola
Me: Nariz
Tun: Caballo
Cuá: Plátano
Jaca: Caja
Pata: Tapa
Roarr! : Dinosaurio
Eins: Zombie
Oto: Otro
Favó: Por favor
Añaña: De nada
Paton: Plancton
Pat: Patricio Estrella (o cualquier estrella)
Caque: Clarence
Jumo: Zumo
Tich: Stitch
Ayo: Adiós
Ete: Este
Ta-Taña : tía Taña
Jami : Sami
Jata: Santa
lunes, 8 de septiembre de 2014
El Benjamín de mi familia
Resulta que el miembro más joven de la familia HC acaba de cumplir su primer año de vida, la verdad es que ya casi cumple los 13 meses y yo apenas me digno a escribir.
La razón de mi sequía de entradas es que tengo un teléfono inteligente que me hace alejarme de la computadora, pero en el cual no me acomodo a escribir para el blog.
Hablando acerca de la maternidad doble que ahora manejo,debo decir que solo es cuestión de hallarle el modo,como todo en la vida. Hay días buenos, hay días mejores y hay días muuuuy estresantes.
Un factor que ha sido determinante para que yo disfrute mi doble maternidad es que mis hijos se adoran, literal; apenas despierta el pequeño comienza a buscar a su hermano mayor que ya está en la primaria para esos momentos y el mayor en cuanto nos ve llegar por él se come a besos a su "benifachi".
Soy muy feliz con mis hijos,muchísimo!
Me he dado cuenta que cuando tenemos visitas en la casa o vamos a casa delos abuelos mi hijo mayor se transforma y me saca de mis casillas y es que en casa se porta TAN BIEN!! no sé cómo manejar esta situación.
Otra cosa que me aflije de vez en cuando es que me gustaría que mi hijo tuviera más amigos y más tiempo de correr y jugar en la calle, así como yo lo hacía a su edad; sin embargo, un evento algo violento que tuvo lugar en el lugar donde vivo me hace aguantarme esas ganas y dejarlo que juegue solo con sue hermanito o acompañarlo mientras juega xbox o wii.
Mi bebé,por otra parte siento que está creciendo más libre que su hermano mayor, ya que al ser el segundo,mis miedos ya no son tan grandes y lo dejo que explore, juegue,chupe y muerda sin mucha restricción.
Por ahora es lo que tengo por compartir con ustedes,pero tengo un post pendiente que espero publicar pronto. Gracias por leerme :)
lunes, 21 de abril de 2014
Benny y la rubeóla
Hay quienes me creen, hay quienes no me creen, pero yo que soy casi casi Dr. House (jajaja no es cierto) estoy segura de que eso es lo que comenzó con Benny y ahora nos ataca a PJ y a mi.
Por si un día de estos se topan con esta enfermedad, les dejo unos puntos clave.
La rubéola normalmente causa los siguientes síntomas en niños:
- Sarpullido que empieza en la cara y se extiende al resto del cuerpo
- Fiebre
- Estos síntomas duran 2 o 3 días.
- Los niños mayores y los adultos también pueden tener inflamación de las glándulas y síntomas parecidos a los de un resfriado antes de que aparezca el sarpullido.
- En muchos casos también se presentan dolores en las articulaciones, especialmente entre las mujeres jóvenes.
- Alrededor de la mitad de las personas que contraen rubéola no tienen ningún síntoma.
domingo, 23 de marzo de 2014
primer diente, primer susto...
Lo que también nos trajo fue un susto horrible ya que en un descuido te atragantaste con un palito de manzana y te nos pusiste azul, intentamos ponerte boca abajo y darte palmadas para que lo sacaras pero no funcionó, en mi miedo, lo único que pude hacer fue empujarlo hasta que te despejara la garganta, no sé si estuvo mal o bien o fue riesgoso, pero fue lo único que se me ocurrió.
Tu hermano lloraba mientras te veía y tu papá se lo llevó para que no se pusiera mal y al fin se te pasó la manzana y te di pecho para tratar de que la leche te curara tu gargantita y te ayudara a pasar bien la manzana.
Gracias a Dios que todo está bien y no pasó a mayores, te amamos Benny y sabes que siempre estaremos cuidándote.
aquí dejo esta imagen por si a alguien le puede ayudar
miércoles, 5 de febrero de 2014
A nada del medio año
No puedo pensar en un mejor hermano para mi Pedrito, ni en uno mejor para Benny. Son tal para cual, se buscan, se sonríen, se aman.
La decisión de tener un nuevo hijo no fue tomada de la noche a la mañana, se vino cocinando desde que mi PJ comenzaba a pedir hermanito (a los 3 años de edad) pero ni mi esposo ni yo terminábamos de convencernos. Finalmente, cuando mi PJ estaba a un par de meses de cumplir sus 5 años decidimos intentar "a ver si pega" y vaya que pegó! en la navidad de 2012 dimos la noticia de que teníamos 4 semanas de embarazo y el resto es historia.
Ahora mi bebé ya le sonríe a quien le hable, ya me voltea a ver cuando lo llamo, llora si lo dejo solo mucho rato, pero también está feliz si lo dejo en su sillita viendo a su hermano mayor, su héroe y le regala risas y carcajadas a quien le haga gracias.
Ahora comienza con la dentición que por las noches no nos deja dormir, con la curiosidad de agarrar todo y llevárselo a la boca.
Ahora mi familia está completa. :)
viernes, 22 de noviembre de 2013
Mamá NEURÓTICA
Pues asi, con todas las letras, soy una neurótica.
Nunca lo había "confesado" en línea, creo que solamente lo he hablado con mi esposo, con mi hijo mayor y conmigo misma, tengo un problema.
No sé en qué momento pasó que dejé de reír con las locuras de mi hijo y comencé a limitarlo, a reñirlo, a gritarle, incluso a pegarle y amenazarlo con castigarlo, cuando dejé de ser la madre amorosa que se la pasaba dando besos a su hijo, diciendo a todos lo orgullosa que estaba de él, no sé,,,,
Tal vez sea que fui criada en un ambiente neurótico, tal vez sea que yo ya era asi, tal vez fue que el aislamiento en Mexicali se llevó lo mejor de mi. Aunque también puede que sea la mentalidad que a mi alrededor predomina de que el niño "ya es grande" y hay cosas que ya no se le toleran.
Muchas veces me sorprendo a mí misma hablándole en mal tono cuando no hay necesidad, pero más me doy cuenta cuando alguien más lo hace y entonces me da más rabia.
Mi tolerancia hacia mi hijo mayor está muy menguada.
Yo pienso principalmente que lo que me hace tenerle poca tolerancia es el hecho de verlo tan grande, de sentirlo tan grande, espero demasiado de él y me olvido que aún es un niño, que tiene solo 5 años!!
Parece que en cuanto los niños muestran algo de madurez e independencia inmediatamente les comenzamos a demandar comportamiento de adulto dándoles a cambio las limitaciones del trato infantil.
Me aborresco a mi misma cada que lo hago llorar, cada que le grito, cada que peleamos, y más me aborresco porque siento que mi neurosis se la he pasado a mi niño.
Mi niño es ansioso, nervioso, se adelanta a esperar el peor escenario.
No sé cómo parar, solo sé que debo hacerlo, que trato de hacerlo.
Es muy difícil tratar de usar las pocas herramientas que tengo y sobretodo porque estoy al cuidado de mis hijos yo sola la mayor parte del tiempo, pero nada es imposible y vale la pena intentar e intentar y seguir intentando.
Dios, me encomiendo a ti, dame luz que me guíe y dame fuerza para lograr lo que quiero. AMEN
sábado, 2 de noviembre de 2013
me dan mi calaverita?
l
martes, 20 de agosto de 2013
mi Benjamín (parte2)
Me cosieron y me mandaron a la sala de transición junto con mi bebé donde pasamos 5 o 6 hrs en lo que se me pasaba el efecto de la anestesia y después de eso nos subieron al piso de alojamiento compartido. Ese día cayó un tormentón y la clínica estaba inundada, por lo que el personal de camilleros ayudaba a limpiar la planta baja y mientras yo tuve que esperar más de media hora en un pasillo para ser subida a piso. Cuando finalmente llegué al alojamiento conjunto me recibió la voz de mi esposo que había conseguido que lo dejaran pasar a vernos aunque ya no era horario de visita y afortunadamente pudo estar esa media hora con mi bebé mientras yo esperaba a ser subida. Al escuchar su voz mis ojos comenzaron a llorar, lo necesitaba tanto! me hice la fuerte todo el dia mientras por dentro estaba muerta de miedo, nos dejaron pasar unos minutos juntos, me besó, se veía feliz pero también estaba muy asustado por haber estado todo el dia sin saber de mi, sin saber del niño, sin vernos.
Se tuvo que ir, pero ya con la tranquilidad de vernos al bebé y a mi juntos y en buen estado y con la promesa de vernos al siguiente día a las 10 de la mañana.
Esta noche ha sido de las más difíciles de mi vida, el dolor era demasiado (después me contaron varias enfermeras y doctoras que la cesárea que me hicieron es la que más duele) y con todo y eso ya tuve que pararme a caminar y a cambiarle el pañal a mi hijo, darle el pecho, ir al baño, todo eso yo sola,
lunes, 19 de agosto de 2013
mi Benjamín (parte1)
Pasó la mañana, festejamos a mi papá en su casa, estuve con contracciones leves todo el día pero nada que me hiciera pensar que el nacimiento estaba cerca.
Al día siguiente, el 11 de Agosto nuevamente me levanté a las 7 de la mañana y ahora no fue tan leve el escape de líquido amniótico, fue más abundante y constante, eso me convenció de que el nacimiento era inminente, aunque mis contracciones aún eran espaciadas e irregulares. Esta vez mi esposo se encontraba en casa conmigo y teníamos el carro de mi papá a nuestra disposición, asi que esperamos a que pasara un rato para darle un poco más de tiempo a mi labor de parto y a mi hijo mayor para que siguiera dormido, por ahí de las 9 de la mañana lo levantamos y nos encaminamos a dejarlo en casa de mis papás para ir al hospital.
Llegamos asi a la sala de urgencias ginecológicas, ahi me hicieron una evaluación, en la cual según ellos yo no había roto fuente (aunque seguía saliendo líquido amniótico) y como no tenía contracciones contínuas aún no estaba en labor de parto. A pesar de que nunca encontraron evidencia de se me hubiera roto la fuente, me pasaron a una sala llena de mujeres con monitores, sueros, oxitocinas, etc. y me conectaron a la oxitocina para provocar mis contracciones más fuertes y seguidas. Yo, a pesar de haber preferido que no me hubieran puesto oxitocina estaba feliz porque sentía las contracciones fuertes llegar y soñaba con mi parto natural, pero nada fue como yo había soñado. Me pusieron un monitor fetal para registrar la actividad cardiaca de mi hijo mientras venían las contracciones y según los datos que arrojó dicho aparato, mi hijo no iba a soportar una labor de parto :(
Yo no sé si mis hijos son fácilmente estresables o si ese dato es una patraña, pero fue exactamente lo mismo que me dijeron con PJ, con la enorme diferencia de que PJ traía doble circular de cordón lo cual me hizo más sencillo tragarme ese cuento, pero esta vez no me lo tragué. Y así, sin tragarme el cuento le pedí a mi doctora saber mis opciones, a lo que me respondió que si quería esperar a un
Después de meditarlo unos minutos (sin el consejo ni el apoyo moral de mi esposo ya que no permiten el paso de nadie)decidí que sacrificaría mi parto soñado con tal de saber que mi bebé estaría bien y en mis brazos en poco tiempo, confiando que la opinión de la doctora fuera sincera y acertada.
Firmé la forma de reglamento para hacer saber que yo autorizaba la cirugía y me enviaron al "matadero".....mientras yo iba directo a quirófano, la doctora le explicaba la situación a mi esposo quien igual de asustado que yo aceptaba al no ver otra opción y sin saber qué pensaba yo al respecto.
Todavía con contracciones y movimientos de mi bebé me preparaban para la cirugía mientras yo le pedía a Dios que me permitiera salir con vida y con mi hijo sano y salvo de ese quirófano, pensando en la falta que desde ya le hacía a mi hijo mayor y que ahora gracias a esta operación estaría 3 días lejos de él, convenciendo a mi hijo en el vientre que nada malo iba a pasar, que estuviera tranquilo, que ya iba a nacer y que en cuanto estuviera en mis brazos todo estaría bien.
viernes, 2 de agosto de 2013
36 semanas y 3 días
Hoy me tocó cita a revisión con mi médico familiar, porque como no les había comentado ya estoy dada de alta en el IMSS gracias a las prestaciones del trabajo de mi esposo. La doctora me hizo un rápido chequeo, toma de presión, peso, latidos del bb y posición. De acuerdo con la doctora todo va muy bien, va normal y va evolucionando, mi FPP es para el 28 del presente mes, aunque como muchas de ustedes sabrán solo el 5% de las mujeres dan a luz en dicha fecha.
Hablando de otras cosas, les cuento que comencé la epidemia en la familia, jaja. Una de mis cuñadas está esperando su primogénita, una prima de mi esposo espera a su 3er bb y una prima mía también espera su primer bb.
Ah, pero no puedo dejar de contarles que mi mamá me organizó un baby shower en el mes que pasó al cual acudieron algunas de mis amigas, mis papás, mi hermano y familia y una cuñada. La verdad es que estuvo super divertido, con muchos juegos, muchas risas y muchos regalitos :)
Y para este mes, una de mis primas junto con una tía me organizaron otro baby shower, esta vez sorpresa! este no tuvo tantos juegos, pero tuvo muchas gratas presencias, me sentí querida y apoyada.
Y pues bueno, hablando un poco de cómo me he sentido últimamente les cuento que he tenido contracciones, ya no tantas como hace una semana, me siento más pesada y cansada cada día y tengo muuucho sueño y pocas ganas de cocinar (eso es grave), en fin, la verdad les confieso que yo quisiera que ya naciera mi pequeño pues tengo la fuerte sensación de que una vez que nazca las cosas serán más fáciles, después de todo, ya no soy primeriza :D
Espero poder escribir (y que me llegue la inspiración) antes de que nazca mi pequeño, pero si no puedo ya vendré con el reporte del parto, gracias por seguirnos, nos leemos :)
domingo, 14 de julio de 2013
Mi niño crece....
Me da una felicidad enorme el verlo crecer, pero al mismo tiempo me da nostalgia pensar que mi bebé aún sigue en la panza y mi niño ya esta creciendo tanto!
En fin, el dia de hoy por fin cayó el dientito de la boquita de mi niño y esta noche será la primera vez que el ratón de los dientes visitará nuestra casa :)
Nos leemos......
sábado, 29 de junio de 2013
7 meses :) (escrito a Benny)
Cada día me pesa más la panza, el caminar a todos lados como siempre, el cargar bolsas con el mandado, etc.
Debo confesar que de nuevo tengo algo de miedo, he tenido contracciones, que por lo que he leído son de Braxton (ya que se me quitan al quedarme un rato en reposo), pero es que en la casa, en la vida hay cosas que no puedo dejar de hacer ya que tengo una casa, un hijo y un esposo que necesitan cosas y la única que puede hacerlas soy yo. Me da miedo que mi pequeño Benjamín (asi te llamas, mi bb) quiera salirse antes de tiempo de su panza, asi que me pongo a trabajar y n cuanto siento contracción hago pausa, luego continúo, y asi me la llevo todo el día. Una parte importante de mi miedo es debido a que yo nunca había sentido contracciones y siento que no es buena señal aunque el doctor ya me haya dicho que mientras no haya pérdida de algún flupido no hay problema.
Pero con miedo y todo, estamos muy felices por que vengas mi Benny, PJ está ansioso por ver a su hermanito, por cargarte, por abrazarte, tu papá se emociona de verte mover como loquillo en mi panza, tus abuelos está ansiosos también, comprándote cositas, tu abuelita tejiendo y organizando el baby shower y yo, pues yo ya sueño con tenerte en mis brazos, darte lechita y verte crecer enorme como tu hermano y tu papá.
No sé si esto sea cosa de embarazadas, pero tengo una curiosidad enorme por saber a quien te pareces, tu hermano se parece a tu papá, pero tiene mis ojos y mi boca y además de eso es de piel blanca, ojos y cabello claros lo que nunca pensamos que sería cuando estaba embarazada de él, yo estaba convencida de que me saldría morenito como tu papá, pero ya ves las sorpresas de la genética.
Hay además 2 buenas noticias:
1. Gracias a Dios tu papi encontró un trabajo donde aprecian su experiencia y desempeño y donde se siente FELIZ! no sabes lo difícil que es encontrar un trabajo con esas características.
2. Tu hermano pasa a 3ro de kinder y además va a recibir la escolta este próximo lunes, cosa que nos pone muuuy orgullosos a todos, ya veremos si se porta a la altura de las circunstancias o actúa como un loquito inquieto que es, jaja.
Y bueno entre estas cosas andamos, la próxima semana sale de vacaciones tu hermano y no sé qué voy a hacer con él en la casa y tú que estás a pocas semanas de salirte, pero ya estaré reportando como avanzan las cosas en esta segunda maternidad.
Muchas gracias por leernos a tod@s y gracias por sus comentarios también, un beso.
sábado, 25 de mayo de 2013
6 meses :)
Ya cumplimos los 6 meses de gestación!!!!
Hay muchas cosas que contar, las enlistaré para que sea más fácil:
1. Ya sabemos el sexo de nuestro bb.....ES NIÑO!!
Pues si, a pesar de los pronósticos de medio mundo que me decía que ya venía la niña, incluído mi papá que es casi casi el oráculo de nuestra familia, que nos sale otro changuito, otro príncipe, otro cabezoncito :)
2. No tenemos nombre
Desde el principio se nos ha hecho difícil encontrar nombre de niño, de ser niña pensábamos llamarle Amanda, pero de niño aún no nos decidimos, y la verdad creo que nos esperaremos a que nazca para ver de qué se le ve la cara :)
*Dato curioso: mi hijo como parte de las actividades culturales/cívicas de su escuela aprendió un poco acerca de Benito Juárez con motivo del aniversario de su natalicio (21 de marzo) y debido a eso me ha pedido que si su hermanito es niño le pongamos de nombre así mismo: BENITO JUÁREZ, asi que por lo pronto le llamamos Benito :)
3. Tengo arritmia
En distintos puntos de mi vida he padecido arritmia aunque no tanto como en este embarazo, no sé si sea simplemente por el estrés del ser madre por segunda vez o se haya agravado por una situación familiar que estamos pasando actualmente, pero es algo muy molesto, muy cansado y muy inquietante, lo que más me preocupa es que esta arritmia me pueda llegar a impedir el tener el parto vaginal que deseo.
4. No subo de peso
A comparación de mi embarazo anterior esta vez no he engordado tanto y se lo achaco a que ahora tengo más actividades que antes ya que tengo un niño del cual cuidar además del que llevo dentro.
Y bueno eso a grandes razgos es lo que ha pasado en este tiempo que no he actualizado, muchas gracias a toda la gente que nos lee, a los que nos mandan buena vibra y a los que nos han apoyado a mi esposo en esta situación, Dios no nos desampara porque nos rodea de amor :)
viernes, 29 de marzo de 2013
tengo miedo.....
Tengo ya 18 semanas (según el ultrasonido que me hice el día de hoy son 19 semanas y 4 días) y sigo sin sentir a mi bb, sigo sin subir de peso. Estas 2 cosas me hacen preocupar a cada momento ya que yo siento que crece mi barriga, pero solo eso, ni una patada ni un gramo.
Dice mi esposo que debo pensar que todo está bien y que todo saldrá bien, pero esta vez más que mi propio sufrimiento me preocupa el sufrimiento de mi hijo que está super emocionado porque ya no va a ser hijo único, porque desde que le dijimos la noticia se desvive en atenciones hacia su hermanit@ y cada día me dice que su sueño se hizo realidad porque ya no va a estar solo.
Si bien sé que la pérdida de un hij@ es algo que es casi imposible de superar, sé que para mí sería mucho más fácil pasar por algo asi sabiendo que mi hijo que ya tengo estaría bien, pero con tan sólo pensar en lo que podría sufrir se me parte el corazón.
En fin, que Gracias a Dios hoy me decidí a hacerme un ultrasonido y todo va bien, el ritmo cardiaco, el tamaño, la placenta, el peso, todo super; supongo que este bebé es más tranquil@ que su hermano mayor o que se me está dando mucho a desear, pero Gracias a Dios como les digo, todo está bien :D
Les mando un abrazo con panza incluída y que disfruten sus vacaciones :D

